烧烤摊上最热门的补肾佳品实际上可能是健康的威胁。国人对于肾脏其实还是特别在意的，比如特别相信吃腰子能够补肾。尤其进入烧烤季，各种腰子可是摊位上比较热门的单品之一。腰子其实就是动物的肾脏，比如猪、牛、羊的肾脏。

　　实际上吃腰子补肾的效果其实是微乎其微的。因为动物的肾脏含有一定量的重金属，吃多了很容易导致重金属的蓄积，对健康产生威胁。

　　到底吃什么补肾关键还要养成健康的饮食习惯。想要通过吃补肾，日常生活中要稍微的清淡一点，少吃盐分高的食物，控制含钾钠离子食物的摄入，适量摄入优质蛋白质以及蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。此外还要适度的进行运动，保持合理的体重，控制血压的水平。

　　如果血压过高应该在医生的指导下积极的干预，慎用药物，尤其是具有肾毒性的药物。服药应对症，最好在医生的指导下进行。