山东肾病医院哪家好?青岛肾病排名?山东看肾病医院哪家好?青岛静康中医肾病医院是一家专业治疗肾炎、急慢性肾炎、肾小球肾炎、肾功能不全、高血压肾病、糖尿病肾病、紫癜性肾炎、肾囊肿、尿毒症、肾病综合征等各种肾病,关于肾病治疗方法请点击在线咨询。
日常多按摩双耳,对于肾脏保养也获益良多。
揉耳朵:用食指、中指、拇指轻柔地按摩外耳廓,从上往下进行2分钟。
拉耳法:夹住耳尖,轻轻向上拉,重复5次。夹住耳廓,向外拉开,重复5次。夹住耳垂,轻轻向下拉,重复5次。
摇耳法:用拇指和食指捏住耳朵中部,顺时针和逆时针方向摇晃耳朵2分钟。
叠耳法:将耳朵上下折叠10次。
点耳法:左右食指分别深入左右耳道,转动3次,然后轻压并快速拔出,重复10次。
压耳法:双手掌用力压住耳朵,然后突然松开,重复10次。